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Regel Nr. 5

Wenn du Mahlzeiten weg lässt, streiche nicht Frühstück oder Mittag sondern Abendbrot. Frühstücke immer, da sonst der Stoffwechsel auf energiesparen schaltet, der Körper nur noch mit halber Kraft Energie verbrennt und er sich die Kraft nicht aus dem Fett sondern aus den Muskeln holt!
8.1.17 21:14
 
Letzte Einträge: Regel Nr. 6, Regel Nr. 7, Regel Nr. 8



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